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豆腐丸子

豆腐的养分十分之高!咱们往往由于它的颜值而疏忽它的价值,也往往会由于它的滋味而讨厌吃它!可是这样你也无法否定它里边的养分是极其丰厚的,它标签17含有了太多咱们人体需求的养分,尤其是需求补钙的老人和孩子,豆腐中的钙含量比牛奶的都多!

尽管豆腐的标签10养分价值很高,可是滋味却不尽人意,乳酸脱氢酶-yabovip10-yabovip11许多人由于它的滋味而不喜欢吃它。所以咱们能够改动一下它的形状和滋味,同样是吃豆腐,咱们无妨做一个嫩滑好吃的豆腐肉丸子,既不会觉得豆腐的滋味不标签5好吃,还能弥补许多的养分。单纯地用豆腐和肉馅的话是不太好成标签3型的,所以多加一些下面的这个资料进去,这个丸子才会好成型,口感也愈加地嫩滑。

用料 盐适量,鸡蛋1个,豆腐(北豆腐)一块500-600g,淀标签11粉1把,姜末20克,葱水适量,花椒粉适量

豆腐丸子 老公就爱吃这口子的做法

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一块北豆腐,买回来之后也没称,估量500-600g,用勺子弄乳酸脱氢酶-yabovip10-yabovip11碎,随意弄一下就行,后边还要用手抓拌。

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姜切沫备用

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家里没有花椒面,干锅小火把花椒烧一下,

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炒好后的,留意火候

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擀好后的花椒面,比买的香,或许由于是熟的。

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擀成面儿后的

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泡了点葱水,乳酸脱氢酶-yabovip10-yabovip11倒豆标签14腐里。葱花不要。(阐明:之前都是切葱花扔进豆腐里,做好的丸子会有黑点,可是水少。用哪个方法乳酸脱氢酶-yabovip10-yabovip11自己挑选。我决议下次仍是切葱乳酸脱氢酶-yabovip10-yabovip11花,黑点无所谓,省的汤多乳酸脱氢酶-yabovip10-yabovip11丸子欠好成型)

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把鸡蛋,花椒面,姜沫,淀粉,(面粉放了一点,因标签17为豆腐汤也被我倒进去了,今后不能倒豆腐汤)

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戴上手套把一切资料抓均匀

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用手或许勺子辅佐做成丸子型。纯豆腐的。

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这个是放了胡萝卜丝的丸子

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这种火候,炸到金黄色,飘起来,就熟了,捞出来,放盘子盆里,垫标签14着点吸油纸。

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丸子标签11做好了

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做好标签14的乳酸脱氢酶-yabovip10-yabovip11,标签14胡萝卜丝的色彩重一点。

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制品丸子,纯豆腐的

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炸了真的多,很好吃,火候跟盐都放好了一定会好吃,动手做吧,干吃也好吃,做浇汁丸子,或许白菜丸标签20子汤,各种标签1好吃!

养分标签1价值

豆腐养分丰厚,含有铁、钙、磷、镁和其他人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰厚的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满意一个人标签14一天钙的需求量

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